Sanftes Yoga

(für Anfänger & Schwangere geeignet)

 Du sehnst dich nach einer Auszeit, die dir Entspannung schenkt, aber auch gleichzeitig dein Körper mobilisiert, dehnt & sanft stärkt? Dann bist du hier genau richtig!
Wir praktizieren sanftes Hatha Yoga. Langsame, sanfte Bewegungen und Entspannung stehen hier im Vordergrund.
Der Kurs eignet sich für Anfänger, Schwangere, & alle die eine entspannte Auszeit suchen. Scheu dich nicht, mich anzusprechen, ob der Kurs der richtige für dich ist.

Ab Januar 2025
6 Termine/ 60€ (08.01,15.01,22.01,29.01,05.02.,12.02)
Mittwochs,
20.10 Uhr -21.10 Uhr

Schreibe mir gerne eine Nachricht, wenn du nach Kursstart noch eintreten möchtest!

Für die Anmeldung schicke mir eine E-Mail: kontaktganzschoenbewusst@gmail.com

Du möchtest:

• den Einstieg ins Yoga finden?
• tiefe Entspannung & Erholung erleben?
• eine sanfte Yogapraxis kennenlernen, die dich nicht überfordert?
• eine intensive Verbindung zu deinem Körper herstellen?
• Impulse zur Meditation & Achtsamkeit kennenlernen?
• dir körperlich & mental etwas gutes tun?

Weitere Details:

• in meinen Kursen erwartet dich immer eine ganzheitliche Praxis mit Asanas, Pranayama, Meditation, Achtsamkeit & Savasana.
• eine kleine Gruppe ermöglicht den Austausch und Raum für Fragen.
• der Raum hat ein angenehmes Klima und eine harmonische Atmosphäre.
  

Für wen?

• Du benötigst keinerlei Vorkenntnisse. Für alle die gerne sanftes Yoga machen möchten!
• Perfekt für Schwangere & Anfänger!